女性在怀孕后便要在各个方面多加注意了，但是在怀孕每个阶段，要注意的事项和重点都是不同的，孕妇需要切实了解自身的情况，再结合医嘱，制定适合自己的生活计划。下面小编就为大家介绍一下怀孕四个月的相关注意事项。
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怀孕四个月注意事项
孕妇怀孕到了四个月，就已经开始显怀了，不再会被误认为是胖了。这个时候关于早孕的反应也基本消失了。孕期进入了新的阶段，到底该注意些什么呢？小编为大家解答。
1、便秘：怀孕到了四个月，孕妇可能会出现便秘。所以日常要多吃蔬菜水果，要适当的进行一些运动。便秘如果严重，可以寻求医生帮助，禁止自己使用腹泻药。
2、贫血：怀孕期间贫血极易发生，到了怀孕的中期和后期，可以多从食物中摄入铁，平时多吃含铁高的食品，适当补充叶酸。也可以吃些孕妇使用的补铁药物。
3、胎动：有很多孕妇会在这个月份感觉到胎动。这时候的胎动很轻，宝宝动作很小。与肠胃蠕动有些类似，很多初孕的母亲会分不清。把你感觉到胎动的时间记下并告诉医生。
4、胎心：胎心和胎动是胎宝宝的一个健康标准。可以用胎心仪自行监测。如果发现过快或过慢，就要马上就医。
5、睡眠：孕妇一定要保证充足睡眠，并要保护好腹部，不要受凉。
孕妇对于怀孕期间的注意事项一定要了解，调理好饮食，在日常生活中要细心，以避免因为粗心大意而伤害到自己和胎儿。
怀孕四个月吃什么好
怀孕到了四个月，流产的可能变小，由于孕早期症状的消失，孕妇的胃口会逐渐变好。对于饮食就更不能忽视了，要补充孕妇和胎儿所需的各种营养，并要着重补铁。
1、这个月份是胎儿发育的关键时期。胎儿骨骼开始发育，因此就要补充胎儿骨骼发育所需要的营养，要多摄入鸡蛋、胡萝卜、牛奶等营养丰富的食品。
2、早孕反应消失后，对于摄入的食品要注意保持营养均衡，保证食品的质量，不要过于偏食，要从各类食物吸取养素，以保证胎儿生长发育所需营养的的充足供应，这在一时期要多注意补钙。
3、怀孕四个月的时候要尽量减少糖的摄入，否则就会加倍消耗你体内的钙，还会让你发胖。对于盐的摄入量也要减少，否则可能会引起妊娠中毒以及浮肿。另外要注意，不要再喝冷饮。
怀孕四个月是孕期新阶段，这个时候对于饮食的关注不要放松，要合理搭配饮食，不要过于的精，以免饮食不均衡，造成对一些营养的摄入量够足。
怀孕四个月都有什么症状
怀孕四个月已经进入到了怀孕的中期，身材也开始发胖，就要准备孕妇装了，早孕反应的消失，使的心情逐渐舒畅，身体的变化更加的明显，下面就给大家介绍一下四个月时的各种症状。
1、怀孕到了第四个月，早孕反应逐渐消失了，孕妇食欲增加，体重也开始增长。“白带”分泌物增加，正常情况下是白色、稀薄、无异味。如果出现异常，应到医院检查。由于子宫逐渐增大，就会压迫膀胱和直肠，使得排尿频繁了许多，而且会有排不净的错觉。这时不能忍着不喝水和憋尿，否则有可能发生尿路感染。
2、腹部逐渐隆起，已经开始显怀了。乳房开始增大，乳周发黑。乳头会出现乳汁。
3、这个时候的孕妇身体不太灵活了。要有充足的休息时间，要注意补钙，以防牙齿松动。
看到小编总结的症状，孕妇朋友身上发生了吗？发生了也不要担心，这些都是正常的，如果不放心可以和医生沟通一下。另外，身子逐渐加重，也要在身体允许情况下做些运动。
怀孕四个月什么睡姿好
睡姿可以影响睡眠质量，而孕妇的睡姿是否正确就更加重要，因为这会影响到胎儿的生长发育。那么，怀孕四个月什么睡姿好呢？下面就给大家介绍。
1、对于孕妇来说，睡姿就要选左侧卧位，回心血量可以通过这种睡姿增加，能够加强孕妇营养供应，尤其是大脑氧气供应，能够有效缓解其嗜睡。
2、仰卧不可取，否则下腔静脉会被此时的子宫会压迫，从而降低心脏的血液回流量，使得脑部的氧气和血液减少，同时也会减少全身供血量。这会造成孕妇一系列不适症状的产生，这就是“仰卧位低血压综合症”。
怀孕期间孕妇的睡眠尤为重要，孕妇可以采取一些措施，增加睡眠质量，例如在睡觉以前使用热水泡脚，并做腿部和脚部按摩，这样可以有效避免夜里脚部抽筋。并且在睡觉时，要做好保暖工作。也可以稍微把脚部垫高一些，可以避免腿脚部肿胀，利于睡眠。
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