紫菜包饭怎么做呢?要想做好紫菜包饭其实很简单，米饭前一天晚上准备好或者是用电饭煲的预约功能就能做成热乎乎的大米饭，馅料部分可以用鸡胸肉这样紫菜包饭就大概完成了。下面一起来学习一下吧!
一. 紫菜包饭怎么做
步骤：
1. 准备好材料，胚芽米饭适量，麻辣味鸡胸肉100克，脆甜萝卜块适量，冠利香草沙拉酱适量，寿司用紫菜1片，熟黑白芝麻少许
2. 材料准备好：热乎乎的胚芽米饭、香脆萝卜 块、麻辣味的鸡胸肉，紫菜一片，低脂香草沙拉酱
3. 米饭中倒入适量香草沙拉汁代替寿司醋
4. 用勺子充分拌匀，静置2、3分钟，使米料充分吸收沙拉汁;如果拌好直接使用，米粒之间缺少粘性，容易散开
5. 把保鲜膜铺平，取适量香草米饭，中间放鸡胸肉和萝卜块
6. 用保鲜膜将其兜起来，拧紧成饭团子，再调整成三角饭团状
7. 打开保鲜膜，用紫菜包裹饭团，码放在盘中;再来一碗蔬菜沙拉，低脂营养早餐就好了
烹饪小窍门：
1. 早餐吃需要提前一晚将米饭放入有预约功能的电饭煲中，这样可大大节约时间，早起就是热乎乎的米饭了;
2. 我用的胚芽米，除了保留了富有营养的胚芽外，还保留了大部分的外层，其富含维生素B族，可防治脚气病，并增加皮肤弹性;其丰富的膳食纤维可延缓米饭在肠胃中的逗留时间，增加饱腹感，减少午餐的进食量，从而达到轻食瘦身的效果
饭团现做现吃，营养丰富口感好;其中的鸡胸肉和甜脆萝卜可以根据口味做调整哦!
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