防溺水“六不准”
一、
不准私自下水游泳。
二、
不准擅自与他人结伴游泳。
三、
不准在无家长或教师带领的情况下游泳。
四、
不准到不熟悉的水域游泳。
五、
不准不识水性的学生擅自下水施救。
六、
不准到无安全设施，无救护人员的水域游泳。
危险水域有哪些
一、
池塘
二、
水库
三、
河沟
四、
工地上的深水潭
五、
公园人工湖
六、
其他不明水域
防溺水常识
一、
游泳应在有安全保障的游泳区域内进行，严禁在非游泳区内游泳。游泳者应选择水下情况熟悉的区域游泳。
二、
游泳前，应做热身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。
三、
不要从高处跳水，以免碰撞到硬物，不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。
四、
不会游泳的人千万不要单独在水边玩耍;没有会游泳的人陪伴不要独自下水。最好由安全员带领。游泳时间不宜过长。20-30分钟应上岸稍作休息。
自救方法常识
一、
不熟悉水性者自救法
溺水者切莫慌张，应保持镇定，积极自救。游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水，如果呛了水，首先要张大嘴巴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子吸气。
二、
疲劳过度自救法
除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部能露出水面呼吸，呼气要浅，吸气要深。深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，这样会下沉更快。
三、
水中抽筋自救法
如果游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇定，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法自救。
抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边，提防再次抽筋。
四、
保存好体力，遇到危险时及时呼救。
万一同伴落水怎么办
一、
若遇同伴落水，切不可盲目下水救人或手拉手救人，而应大声呼救，及时找大人来帮忙才是救援成功率最高的方式，这才是真正在帮助同伴。千万不能认为同伴落水，自己不跳下去救，就不够朋友。
救不上来同伴也不是你的错，千万不能因害怕而隐瞒，导致没有及时报警或让大人知道，耽误了宝贵的救援时间。
正确救援记心间
一、
碰到有人溺水，不要慌乱，第一时间要大声呼叫，找大人帮忙，同时拨打110报警。如果有多个同伴在一起，要派出一人去寻求大人帮助。
二、
寻找身边的漂浮物抛向溺水者，如救生圈，木板等;如果没有漂浮物也可以在书包里装满矿泉水瓶抛给溺水者。
三、
寻找竹竿、树枝等递给落水者，也可以把衣服打成绳结抛给落水者，救人时要趴在地上降低重心，以免被拉入水中。
四、
不能直接跳下水施救，未成年人没有足够的能力下水救溺水者，以免发生群死群伤的悲剧。
五、
不能手拉手施救。落水者力大无比，稍不留神就会被落水者拉下水，造成连环溺水的悲剧。
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