男生怎么可以美白 男士变白最有效的方法

1多吃蔬菜水果研究表明多食含有维生素A和维生素E的食物可以起到非常好的美白效果。含维生素A较多的食物如菠菜、南瓜、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成,让你的皮肤白皙光滑。各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等都是维生素E的良好来源。维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的…

1 多吃蔬菜水果

研究表明多食含有维生素A和维生素E的食物可以起到非常好的美白效果。

含维生素A较多的食物如菠菜、南瓜、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成,让你的皮肤白皙光滑。

各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等都是维生素E的良好来源。维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积,还能预防痘痘。

2 多喝水

最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水,充足的水不但可以帮助各器官的运作正常,帮助新陈代谢,同时可以较快移除因紫外线照射而使皮肤底层的黑色素增生。

3 多喝绿茶

绿茶中含有大量抗氧化剂,它可以保护你的大脑,并让你远离心血管疾病的困扰。最近一段时间还有研究指出,绿茶还能中和日晒对肌肤造成的损伤,在一定程度上改善皮肤。

4 拒绝香烟

吸烟是导致皮肤变坏的又一原因,香烟中的化学成分能破坏肌肤中的胶原蛋白,如果仔细观察,你会发现周围抽烟的人会从三十岁开始与旁人的年龄差距拉大。

5 坚持不熬夜

长时间熬夜是导致皮肤恶化的首因。在人的皮肤内有一种物质叫做皮质醇,这种物质是一种身体内的应激激素,这种激素在在早晨6-8点水平最高,在凌晨0-2点最低。所以充足的睡眠时间对皮质醇的调节至关重要,也是肌肤维持良好生态的最基础方法。

6 防晒很必要

早上10点至下午2点,此时阳光中的紫外线最强,对肌肤的伤害也最厉害,长时间暴露皮肤会导致皮肤黑色素加深,所以这段时间尽量避免外出,户外工作者要做好防护措施。

7 选择合适的护肤品

选择使用合适自己皮肤的美白护肤品,可以让配套美白产品效果加倍。男生朋友们可以根据自己的肤质合理使用美白护肤品,不要根据道听途说,盲目的使用

版权声明:本文内容由网友提供,该文观点仅代表作者本人。本站(http://www.cangchou.com/)仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3933150@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

版权声明:本文内容由作者小仓提供,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至907991599@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。如若转载,请注明出处:http://www.cangchou.com/169209.html

(0)
小仓的头像小仓

相关推荐

  • 抖音热搜榜10月31日 抖音热搜排行榜今日榜10.31

    抖音每天都会有博主发布好玩有趣的视频,那么10月31日今天抖音热门的视频都有哪些内容呢?感兴趣的朋友们一起来看看抖音热搜榜今日榜10.31吧,千万不要错过!抖音热搜榜10月31日欢迎神十六乘组回家哈登加盟快船未拆封初代iPhone拍出13.3万美元杨利伟迎接神十六航天员出舱…

    2023年11月5日
    0
  • 宸汐缘在哪个平台播出 三生三世宸汐缘播出时间

    由张震、倪妮、李东学、张芷溪、李嘉铭领衔主演的古装神话剧《宸汐缘》于2019年7月15日在爱奇艺独播,该剧一共有60集,目前已经更新完毕。《宸汐缘》主要讲的是天族的战神九宸和桃林小仙灵汐的爱情故事。两人从相遇到相爱,再到相守,可以说是历经了重重的磨难。倪妮饰演的桃林小仙,从小身上有魔气、魔印,因…

    网络快讯 2023年12月16日
    0
  • 礼物用英语怎么读 礼物是gift还是present?不要搞混咯!

    圣诞即将来临,现在大街小巷,公司商场都不免摆了圣诞树,挂上铃铛,迎接圣诞的到来。但是,对于圣诞节礼物来看,究竟是gift,还是用present呢?两个词汇都具有“礼物”的意思,用法上和表达上有没有区别呢?一.present礼物Somethingthatyouareg…

    网络快讯 2023年11月15日
    0
  • 未来10大暴利行业 (2023已更新)

    未来10大暴利行业(2023已更新)点击输入图片描述(最多30字)很多人在选择专业和行业的时候,会注重行业的发展前景和趋势。希望自己未来能有好的发展,并且不轻易被行业淘汰。那么未来哪些行业可能会暴利呢,我们来看看吧。1、金融分析行业2、传媒行业3、手机行业4、互联网+5、互联网…

    网络快讯 2023年12月2日
    0
  • 恐龙都有哪些种类?你知道吗?

    恐龙有①翼龙②霸王龙③极龙④约巴龙⑤红山龙⑥雪松龙⑦凹齿龙⑧栅齿龙⑨慢行龙⑩鸟骨龙(蜥形纲史前动物)①恐龙(英文名:Dinosaur)[1],是出现在中生代时期(三叠纪,侏罗纪和白垩纪)的一类爬行动物的统称,矫健的四肢、长长的尾巴和庞大的身躯是大多数恐龙的写照。它们主要栖息于湖岸平原(或海…

    网络快讯 2023年11月13日
    0
  • 鱼片能生食,生牛肉能吃吗?

    日常生活中,我们单知道有生鱼片这种食物,可在一些影视片段和视频中却看到竟然还有人生吃牛肉!于是问题来了,牛肉究竟能不能生吃,对人体究竟有没有危害?牛肉可以生食吗?答案是可以!但在食用前要确定牛肉的来源安全性,否则危害很大。生牛肉的营养其实会更丰富一些,因为生牛肉没有经过高温的烹…

    网络快讯 2023年11月15日
    0
  • 儿童营养不良 什么是ald儿童罕见病?

    小孩营养不良怎么办?小孩子营养不良的情况下,其实应该要在饮食方面多加作业,应该说到就增加一些各种各样的营养价值,尤其是蛋白质维生素的食物,也要记得多吃,比如一些牛奶鸡蛋,蔬菜和水果,或者是孩子的食欲不好的情况下,可以适当的去补充一些各种各样的微量元素,而且带着孩子尽快去接受…

    2023年10月20日
    0
  • 神兵奇迹魔剑士加点推荐攻略 魔剑士怎么加点好

    如果大家在神兵奇迹这款游戏中选择的职业是魔剑士的话,其实本期小编带来的介绍大家就可以在上面查看一下啦,在本期的介绍当中大家是可以找到神兵奇迹魔剑士加点推荐攻略分享的内容,因为现在在…

    2024年3月22日
    0
  • mpacc考研班(mpacc考研班费用是多少)

    mpacc考研班(mpacc考研班费用是多少)大多数mpacc考研班的费用在2000-20000元之间,依据报名的课程不同,所提供的服务不同,其价格也是高低不等的,以下方价目表为例,供大家参考。1、mpacc考研普通班价格:2980元。课时:210h。培训服务:(1)知识堂答疑。(2)……1mpac…

    2023年12月25日
    0
  • 生产防静电地板的厂家(防静电地板的优点)

    生产防静电地板的厂家(防静电地板的优点)防静电地板就是耗散静电地板,是一种比较特殊的地板,一般安装在要求比较高的室内环境,例如:机房。它跟我们家里铺的地板不一样,而且安装更加有难度,价格更加贵,能够防止静电,目前防静电地板的品牌也并不多,下面小编跟大家介绍一下防静电地板的作用以及它的优点,希…

    网络快讯 2023年12月5日
    0

发表回复

登录后才能评论