点击设置
首先，在微信的个人界面中找到并点击“设置”选项，这是进入微信设置菜单的入口。
点击聊天
在设置界面里，找到并点击“聊天”选项，这会带您进入聊天设置页面。
点击迁移与备份
在聊天设置界面中，找到“聊天记录迁移与备份”选项，点击它以开始聊天记录的迁移和备份过程。
点击迁移
在新界面中，点击“迁移”卡片，这将带您进入具体的迁移设置页面。
选择需要迁移的聊天
在迁移界面中，点击“选择需要迁移的聊天”按钮，这将允许您选择要提取的特定聊天记录。
开始提取
在新界面中，选择您想要提取的聊天记录，然后点击右下角的“开始”按钮，系统将开始提取这些聊天记录。
备份与恢复
除了迁移功能，您还可以点击“备份与恢复”卡片，根据指引，将聊天记录备份到您的电脑中，以确保您的聊天数据安全可靠。
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