苦杏仁看似小小的一颗，但是却有着非常多的作用。有人表明，苦杏仁可以降低血糖、血脂、血压，甚至还可以美容，这种说法是真的吗？
苦杏仁可以降血糖吗
吃苦杏仁是能起到辅助降血糖作用的，苦杏仁中含有一定成分的杏仁苷，可以起到预防和治疗阿脲所致的血糖升高，患者在服用药物后杏仁苷可以降低血液内的糖分来达到辅助降血糖。具体的降血糖效果需要根据患者的身体情况和病情程度来决定，苦杏仁属于味苦的中药，患者出现血糖升高，最好到医院进行身体检查，在医生的指导下来调配苦杏仁的用量。
苦杏仁可以降血脂吗
根据一些临床研究表明，苦杏仁中的单不饱和脂肪酸有助于降低患者轻度升高的血脂，且无需严格限制饮食。
苦杏仁可以降血压吗
杏仁的营养价值比较高，它的矿物质含量特别高，不仅含有丰富的，叶酸和镁物质同时钾物质含量也很高，钾物质能够帮助身体中钠的排出，所以能够达到降血压的，患有高血压疾病的患者，在日常适当的吃一些杏仁，对于降血压会有一定的效果。
苦杏仁可以美容吗
根据肺合皮毛理论，在临床上对某些皮肤疾病可从宣肺法论治，配伍食用杏仁，常获捷效。现代研究证明，苦杏仁中所含的脂肪油可使皮肤角质层软化，润燥护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，并可抑杀细菌。此外，被酶水解所生成的HCN能够抑制体内的活性酪氨酸酶，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，从而达到美容的效果。
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