大蒜的功效与作用（大蒜的功效与作用都是什么）
大蒜是一种常见的调味品，同时也是一种被广泛用于中草药的食材，具有多种健康功效和作用：
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抗菌和抗病毒：
大蒜中的活性成分，特别是大蒜素，被认为具有强大的抗菌和抗病毒作用，有助于预防感染。 -
降血脂：
大蒜被认为能够降低胆固醇水平，有助于维护心血管健康，减少动脉硬化的风险。 -
降血压：
大蒜中的一些成分被认为能够帮助放松血管，从而有助于降低血压，对高血压患者可能有一定帮助。 -
抗氧化：
大蒜中的抗氧化物质有助于中和体内自由基，减缓细胞老化过程。 -
抗炎：
大蒜中的一些成分显示出抗炎的潜力，对于缓解炎症性疾病可能有一定帮助。 -
免疫增强：
大蒜被认为能够增强免疫系统的功能，提高机体对抗疾病的能力。 -
抗癌作用：
一些研究表明，大蒜中的一些成分可能对癌症的预防具有一定作用，但研究仍在进行中。 -
降血糖：
有研究表明，大蒜可能对降低血糖水平有一定的作用，对于糖尿病患者的血糖控制有帮助。 -
抑制血栓形成：
大蒜中的一些成分被认为具有抑制血栓形成的作用，有助于预防心血管事件。 -
提高性能力：
一些研究表明，大蒜对提高性能力有一定的益处。
需要注意的是，大蒜可能会引起口臭和消化不适等副作用，尤其是生吃大蒜时。在使用大蒜或其提取物作为草药补充剂时，最好在医生的建议下使用，特别是对于那些已经有健康问题或正在服用药物的人群。
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